제주철인3종겅기대회 썸네일형 리스트형 실내 싸이클 140km 시도 성공 최근 체력으로 장거리 싸이클링이 가능한 페이스를 찾았습니다. 실제 싸이클링과 다소간 차이가 날 수 있지만 롤러 훈련에서는 25km/h 페이스를 유지하고 영양공급만 충분하다면 장거리 싸이클링이 가능하네요. 이번 훈련에서는 사정이 있어 심박수 모니터링이 안되었지만 약 평균130bpm 나오는것 같습니다. 더보기 이전 1 다음